bagaimanakah ciri2 dan pola diet yang salah?

gendut maaf kalau salah

diet itu mengatur pola makan. seharusnya bersandar pada 4 sehat 5 sempurna. asumsi diet yang kita ketahui salah.

pola diet salah :
makan tidak teratur.
tidak sarapan.
makan 1x sehari.

ciri2 :
orang yg melakukan pola ini cenderung lemas karena tidak memiliki energi untuk bergerak.