jelaskan bagaimana teknik pernapasan renang gaya bebas

yang pertama tama kamu harus mempersiapkan diri terlebih dahulu.
kemudian tarik nafas dalam dalam

1) Badan, kedua kaki, dan lengan lurus.


2) Lakukan gerakan kaki sebanyak 2 kali pukulan dan tarik lengan kanan ke belakang. Saat lengan mendorong ke belakang putar leher ke atas dan hirup udara.


3) Saat lengan diputar dan masuk air di depan kepala (muka), putar kembali leher ke dalam air.


4) Lakukan terus berulang-ulang bila sudah mahir, lakukan putaran leher ke kanan dan kiri, untuk pengambilan napas.

(:V)