Sebutkan 2 teknik dasar dalam lari estavet

1. teknik start 
2. Teknik memegang tongkat

- Teknik Start Lari Estafet
Posisi pelari pertama pada saat start jongkok adalah jongkok. Ketika start, hal yang harus diperhatikan adalah posisi tangan berada di belakang garis start dan tongkat yang dipegang tidak menyentuh garis start.

- Teknik Memegang Tongkat Estafet
Tongkat dipegang pada ujung sampai setengah bagian dengan tangan kanan atau kiri sedangkan setengah bagian tongkat untuk dipegang oleh penerima tongkat estafet berikutnya.